Servicios

Clases y talleres

En CERKIP, creemos en el poder de la comunidad y el apoyo mutuo. Nuestras clases grupales te brindarán la oportunidad de conectar con otras mujeres, compartir experiencias, preguntas y preocupaciones en un ambiente seguro y comprensivo.

Reserva tu lugar hoy y comienza a disfrutar de todos los beneficios que CERKIP tiene para ofrecerte. Tu bienestar y el de tu bebé son nuestra máxima prioridad.

Yoga Prenatal Grupal

Una oportunidad para conectarte contigo misma y con tu bebé. Nuestras clases son impartidas por instructora certificada que comprenden las necesidades únicas de las futuras mamás. A través de posturas suaves, ejercicios de respiración y meditación, te ayudaremos a:

  • Aliviar las molestias del embarazo.
  • Fortalecer tu cuerpo para el parto.
  • Aumentar la flexibilidad y la relajación.
  • Crear un círculo de apoyo con otras mamás.

Gimnasia Prenatal Grupal

Nuestro servicio está dirigido a mujeres embarazadas que desean mantenerse activas, saludables y conectadas con otras futuras mamás en un ambiente acogedor y de apoyo.

Cada sesión de gimnasia prenatal se adapta a las necesidades específicas de cada etapa del embarazo. Los ejercicios están diseñados para:

  • Fortalecer los músculos clave, como el piso pélvico.
  • Mejorar la postura.
  • Aliviar las molestias comunes asociadas con el embarazo.

Taller Preparación al Parto

Prepararse para el parto es esencial y nuestros talleres están diseñados para proporcionarte información valiosa y herramientas prácticas. En estos talleres, aprenderás sobre:

  • Ejercicios y masajes con tu pareja.
  • Técnicas de respiración y relajación para el parto.
  • Posiciones y movimientos para el alivio del dolor.
  • Cómo tomar decisiones informadas sobre tu parto.
  • Alivio no farmacológico del dolor.