Gimnasia prenatal
Sesiones de ejercicio para quienes quieren mantener un embarazo activo, evitar complicaciones y prepararse tnto para el parto y postparto.
Sesiones guiadas por kinesióloga especialista en piso pélvico, embarazo y postparto.

Sesiones de ejercicio para quienes quieren mantener un embarazo activo, evitar complicaciones y prepararse tnto para el parto y postparto.
Sesiones guiadas por kinesióloga especialista en piso pélvico, embarazo y postparto.
Puedes iniciar desde las 12 semanas de gestación, con autorización médica para realizar actividad física.
Esta orden médica (emitida por tu ginecólogo o médico correspondiente) la necesitarás también para optar a tu cobertura en salud.
En total, está planificado tener una sesión de 45 minutos desde que llegas al centro.
Hasta cuando tú quieras y te sientas cómoda para hacerlo, siempre y cuando no existan condiciones médicas que lo prohiban.
Trabajaremos ejercicios acorde a tus semanas de gestación, de tipo aeróbico, fuerza y resistencia, además de trabajar nuestro piso pélvico.
Las que quieras, pero para trabajar de manera más integral, lo ideal es 10 o más sesiones.
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