Bienvenida al centro de rehabilitación kinésica pelviperineal, obstétrica y uroginecológica para la mujer.

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"CERKIP es un centro que busca acompañar a la mujer en sus etapas cruciales, de manera respetuosa y actualizada."

Steffany Quijada Oyarse - Kinesióloga y fundadora CERKIP

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¿Conoces la escala de Bristol? Esta escala nos brinda mucha información sobre tu salud intestinal, ya que nos permite saber el estado de tus heces y complementarlo con hábitos defecatorios, alimentación, estado de tu musculatura, entre otros. ¡Este jueves retomamos los Lives! Y vamos a estar conversando sobre la recuperación postparto desde el punto de vista kinésico: piso pélvico, cicatrices, sexualidad, ejercicio y más! ¿Has revisado tu postura al cargar a tu bebé? Un bebé de 2 meses puede pesar en promedio unos 5kg! La sexualidad postparto (como en cualquier etapa de la vida) depende de muchos factores, que en algunos casos, no podemos controlar de manera inmediata. La muscultura del piso pélvico puede ser dificil de identificar porque no se ve ni se puede palpar fácilmente. Es por esto que reconocer nuestra anatomía pélvica y genital es el primer paso para entender cómo funciona esta musculatura 💕 [CUPOS AGOTADOS] Hace más de un año comencé con los talleres de "(re)conociendo mi piso pélvico" y creo que el formato debe cambiar, ahora accesible para todas ❤️ Si no tienes tiempo o quieres prepararte a tu propio ritmo, tenemos una serie de talleres grabados, a los cuales puedes acceder por 1 o 2 meses para que revises las veces que quieras! Tener una cesárea es un evento físico y emocional, que requiere cuidados, respeto y atención. Acá te dejo un par de recomendaciones si ya tuviste una o estás pronta a tenerla: Es súper común escuchar este tipo de frases, ya sea con amigas o en la visita a un profesional de la salud, pero es importante saber que no debemos normalizar lo que nos pasa, sobretodo si eso está afectando tu calidad de vida.

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